第三，长时间运用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病；正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时假如张口呼吸，不只空气当中的尘埃简单吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。晚上侧着身体睡，可防止张口呼吸，以及上呼吸道的津液过多散发。